31/05/2014

O CNC em El Portos

O 4º Encontro das Famílias do Sul da Europa foi oficialmente aberto hoje pelas 12H00.

A representação da FPN foi calorosamente recebida pelo Presidente da Federação Espanhola de Naturismo e sua esposa, após os discurso da praxe o momento foi celebrado  com uns aperitivos de boas vindas e um momento de muito boa disposição e confraternização entre os presentes..

Hoje é dia livre para os participantes.

Vai finalizar com um jantar para os membros do encontro.

Ontem foi dia de viagem com partida de Lisboa pelas 05:30 e  após quase 1000 Km chegada a El Portus, pelas 16:00.

Dada a elevada temperatura passamos um excelente final de tarde na praia do parque.

Hoje o tempo com agradável temperatura mas muito ventoso convida a experimentar a piscina indoor do parque.

Acompanha as cronicas diárias no blog da FPN.

A piscina de inverno:

Aberta todo o ano

Situada perto do restaurante, com maravilhosa vista e cobertura telescópica recentemente instalada.

Agua a temperatura constante de 27 ºC contando ainda com socorrista.


 Vista ao anoitecer:

Uma imagem aérea de El Portus:


29/05/2014

Semana Internacional da Tiroide

Estão programadas diversas atividades para assinalar o Dia Internacional da Tiroide (25 de maio) e a Semana Internacional da Tiroide (25 a 30 de maio).

As ações de sensibilização resultam de uma organização conjunta entre o Grupo de Estudo da Tiroide (GET) da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo (SPEDM), da Associação de Doenças da Tiroide (ADTI), da Federação Internacional da Tiroide, da Merck Serono e de outras entidades.

Sabe mais aqui

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26/05/2014

Pool Houses - Desconto em Yoga e Massagens

Os Sócios do Clube passam a ter mais esta vantagens disponível para portadores de Cartão Naturista emitido pela FPN passam a ter ainda mais vantagens na Pool House:

MASSAGENS - desconto de €5 não acumulável com descontos de assiduidade.

As massagens estão disponíveis para hóspedes e não-hóspedes.

Todas as massagens e terapias são prestadas por profissionais certificados.

Necessária marcação prévia.




NAKED YOGA - desconto de 5 €.

As aula de Naked Yoga estão disponíveis apenas para hóspedes.




Aproveita mais esta vantagem do Cartão Naturista.



.

Pool Houses, naturist lodge
Adress | Morada Sesimbra - Portugal
Post code | Codigo Postal
Place | Local Sesimbra - Portugal
Phone | Telefone +351 917 536 504
E-mail: pool.houses@gmail.com
Website: http://poolhouses.wix.com/poolhouses
GPS:
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24/05/2014

Pool Houses - 2014

A Pool Houses renovou o layout do espaço, passando a ter 3  Suites com partilha de Sala Comum e Kitchenette.

Descobre mais no seu site! 

                                                                    E aproveita mais esta vantagem do Cartão Naturista.



Quartos para arrendar, em regime de self-catering, com partilha de piscina, em ambiente rural, a poucos minutos da Praia do Rio da Prata, no Meco, uma das raras praias de naturismo oficiais em Portugal.
A piscina também permite a prática de nudismo. Um local ideal para desligar e relaxar, num ambiente informal e descontraído.
Rooms for rent, self-catering, with shared swimming pool in rural setting, just a few minutes away from one of the few official naturist beaches in Portugal. The pool also allows the practice of nudism. An ideal place to disconnect and relax in an informal and relaxed way.
Jacuzzi com cascata.                                                                                 Whirlpool with waterfall.
Massagens e Terapias

Todas as massagens e terapias são prestadas por profissionais certificados. Necessária marcação prévia. Link
Therapies

All massages and therapies are provided by certificated professionals. Previous booking needed. Link

Todos os 3 Quartos têm casa-de-banho en-suite, são para 2 Pax, em self-catering (não são servidas refeições) com acesso à zona comum (sala de estar e kitchenette). Os preços incluem taxa de limpeza, consumos de electricidade e água, rouparia de cama, toalhas de banho e toalhas de piscina All 3 Rooms have bathroom en-suite, are for 2 Pax, are self-catering (no meals are served) with access to the common area (living room and kitchenette). Prices include cleaning fee, electricity and water consumptions, bed linen, bath towels and pool towels.
Suite 1 Suite 2 Suite 3
Já disponível para hóspedes!                                                               Already available for guests!  

Pool Houses, naturist lodge
Adress | Morada Sesimbra - Portugal
Post code | Codigo Postal
Place | Local Sesimbra - Portugal
Phone | Telefone +351 917 536 504
E-mail: pool.houses@gmail.com
Website: http://poolhouses.wix.com/poolhouses
GPS:
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22/05/2014

A pele é a tua roupa: prevenção do Melanoma.

Foto cedida por AC
Foto cedida por AC
Ao longo em geral e no verão em particular a utilização de protector solar faz toda a diferença na protecção da nossa pele e na prevenção do melanoma.

O Huffington Post fez uma lista de 10 factos importantes que muitas pessoas desconhecem sobre esta doença mas que lhes pode salvar a vida.

1. É o cancro mais comum nos jovens adultos

Segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD), o melanoma é o tipo de cancro mais comum em pessoas com idades compreendidas entre 25 e os 29 anos e o segundo mais comum em indivíduos entre os 15 e os 29. Os especialistas acreditam que isto se deve ao uso de solários.

2. Pode aparecer em pessoas com todo o tipo de tom de pele

Apesar de o melanoma ser menos comum em pessoas com uma pele mais pigmentada, isso não quer dizer que não haja qualquer hipótese de terem cancro de pele – os locais mais comuns são as palmas das mãos e as solas dos pés.

3. Pode não se desenvolver a partir de um sinal

Alguns especialistas acreditam que um indivíduo pode ter uma série de sinais e nenhum deles vir a progredir para um melanoma - mas a doença pode vir a surgir num outro local do corpo.

4. Pode aparecer em pessoas com poucos ou sem sinais

É verdade que o melanoma está mais associado a pessoas com muitos sinais, e os principais sintomas são mudanças de formato, tamanho e cor de um sinal, mas até os indivíduos que têm poucos ou nenhuns sinais correm o risco de contrair um melanoma.

5. Pode não ser um sinal

Os melanomas podem parecer uma nódoa negra que não desaparece ou uma mancha debaixo de uma unha. Bob Marley foi diagnosticado com um melanoma por baixo da unha de um dos dedos do pé em 1977. Como não quis cortar o dedo, o cancro espalhou-se pelos pulmões e cérebro e acabou por morrer em 1981 com apenas 36 anos.
Pode também aparecer nos olhos - apesar de ser extremamente raro.

6. Pode aparecer em áreas que não estão expostas ao sol

Esta doença pode surgir em locais como entre os dedos dos pés e das mãos, por baixo dos braços, no rabo ou nos órgãos genitais, áreas que por norma não estão expostas ao sol.

7. A incidência tem vindo a aumentar nos adultos

No caso das pessoas que hoje em dia se encontram na casa dos 50 e 60 - e que passavam várias horas ao sol quando eram jovens -, o diagnóstico do melanoma pode manifestar-se com as mutações genéticas dos melanócitos, as células que produzem a melanina.

8. Os carcinomas são o tipo de cancro da pele mais mortal…

Os carcinomas basocelulares e espinocelulares (tipos de cancro mais ligafos à exposição solar) são mais comuns que os melanomas e têm uma maior probabilidade de sobrevivência.

9. … mas podem ser tratado se for detectado cedo

Quanto mais cedo for detectado, melhor. Segundo a AAD, a taxa de sobrevivência a cinco anos é de 98% se o cancro for detectado e tratado antes de chegar aos nódulos linfáticos.

10. Não atinge apenas as pessoas que gostam de estar ao sol ou que vão ao solário

Pessoas com um historial familiar de melanoma podem estar mais propensas a terem este cancro que o resto da população. Estudos mostram que ter um familiar em primeiro grau (pai, irmão, …) com um melanoma, aumenta o risco de ter a mesma doença em 10% a 15%.

Fica aqui o conselho de Angela J. Lamb, médica e assistente de dermatologia na faculdade de medicina no Monte Sinai, Los Angeles (EUA):

 “Digo a toda a gente para usar protector solar todos os dias como se fosse a sua obrigação, façam disso uma tarefa diária como lavar os dentes”. 

A especialista acrescenta ainda que o uso diário de protector solar previne o envelhecimento precoce da pele, provocado pela exposição solar, e isso inclui rugas e pontos negros.    Fonte


O Dia do Euromelanoma foi assinalado a 14 de Maio com rastreios do cancro da pele, uma doença que tem vindo a aumentar, estimando-se o aparecimento de 11 mil novos casos este ano em Portugal, dos quais cerca de mil serão melanomas.

A associação alerta que as maratonas e outros desportos ao ar livre estão a contribuir para o aumento de casos de cancros de pele, apesar de os portugueses estarem a ter mais cuidados de proteção à exposição solar.  Fonte
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20/05/2014

Légua Nudista do Meco: Mais de 50...participantes

Num sprint final as inscrições ultrapassaram os 50 inscritos quase duplicando os participantes de 2013.

Não podemos deixar de publicamente reconhecer o trabalho desenvolvido pelo José Sousa, a sua aposta no projecto e o empenho nele colocado foram determinantes para a sua concretização.

Agradecemos à Federação Portuguesa de Naturismo e à Associação Lebres do Sado pelo apoio dado desde a primeira hora  em conjunto como nosso Clube a esta iniciativa.

A todos os patrocinadores e em especial à Quinta do Maral o publico obrigado por apostarem no projecto.


19/05/2014

A tecnologia a NU


18/05/2014

Bitcoins a NU

O parque naturista canadiano será provavelmente o primeiro espaço naturista a aceitar a moeda eletrónica Bitcoin num claro cruzamento entre inovação comercial e naturismo.

Deste modo o Bare Oaks Family Naturist Park e  sua loja The Bare Boutique conseguem de forma brilhante implementar uma acção de markting que vai muito para lá da aceitação da moeda virtual, mostrando um espaço com iniciativa dinâmica e numa aérea geralmente utilizada pelas camadas mais jovens.

Serão as Bitcoisn a moeda indicada para quem adora andar NU?

Artigo original

17/05/2014

Caminhada em Belas: foi assim

No Facebook encontras as fotos da ultima caminhada do CNC.

Um momento partilhado com os nossos amigos de 4 patas patrocinado pelo K9 Training Center 

O Clube Naturista do Centro agradece publicamente ao K9, representado pela Isa Elvas, o apoio aos nossos patudos.

16/05/2014

Légua Nudista do Meco: Ultima hora


Terminam Hoje as inscrições para a Légua Nudista no Meco

Ainda esperas por te inscrever ?
Seja para correr ou caminhar o Meco espera por ti.

Ok, tens problemas em tirar a roupa. Lê  a NUticia anterior ajuda.

Adere ao Cartão Naturista Internacional que nós oferecemos a inscrição na prova.

Não tens mais desculpas:

Saudável, divertido e de borla!

Ps: recomendamos a utilização de protector solar não incluído na borla acima referida.

O prazo de 10 de Maio foi Prolongado até hoje



Ping-Pong a NU

No Reino Unido já se joga ténis de mesa... sem roupa Marca inaugurou na passada quarta-feira um clube de 'ping-pong' para nudistas. No Reino Unido já se joga ténis de mesa... sem roupa

Marca inaugurou na passada quarta-feira um clube de 'ping-pong' para nudistas.

O clube tem 17 mesas de 'ping-pong' e um restaurante com 13 lugares  

 Os primeiros a testar a nova modalidade, que está a dar que falar no Reino Unido, foram sete modelos convidados pela Bounce, a marca que está a impulsionar o ‘ping-pong’ para nudistas.

Os interessados só têm de se inscrever para poder, nus, usufruir das 17 mesas de ‘ping-pong’ que a Bounce instalou neste primeiro clube de ténis de mesa social. A empresa responsável pela implementação desta modalidade no Reino Unido não esqueceu aqueles que preferem assistir aos jogos e montou, no mesmo espaço, um restaurante com lotação para 130 pessoas.

Personalidades como Jennifer Lawrence, Gwyneth Paltrow, Pippa Middleton, Kevin Space e Ella McPherson marcaram presença na inauguração do espaço, na passada quarta-feira.

Ler mais aqui.
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15/05/2014

NUwsletter Nº 84

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Clube Naturista do Centro
NUwsletter Nº 84
14 de Maio de 2014
Atualidade
A Légua Nudista foi à rádio: TSF Runners

O Presidente do CNC esteve presente no programa radiofónico TSF - Runners ábado onde colocou a nu a 2ª Légua Nudista no Meco.

Um programa que fala de naturismo, nudismo, preconceitos e harmonia com a natureza.

Sem vergonhas e sem pudores o naturismo e a Légua disponível para toda a comunidade de língua portuguesa em Portugal e no Mundo
 
 
Inscrições na 2ª Légua Nudista

Terminam já no dia 16 as inscrições para a 2ª edição da Légua Nudista, aproveita as vantagens para portadores de Cartão Naturista.

Junta-te aos 40 corredores e caminhantes já inscritos ou aparece para aplaudir e apoiar a equipa do CNC e se estiver bom tempo junta-te a nós no encontro que se segue no mesmo local.

Procuram-se homens, mulheres, crianças e famílias para participar e apoiar neste evento. 

 
A Quinta do Maral no apoio à 2ª Légua Naturista no Meco em 2014
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Oferta de inscrições
A FPN e o CNC estão a oferecer inscrições na Légua Nudista.
Adere ao Cartão Naturista até dia 10 de Maio e solicita a tua inscrição.

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José Sousa
José Sousa : organizador e mentor da Légua Nudista no Meco
O organizador e mentor da Légua Nudista do Meco em entrevista.

Conhece o têxtil que na sua primeira experiência a NU teve a ideia de organizar esta prova.

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Semana Mundial 

Semana Mundial do Naturismo
De 28 de Junho a 6 de Julho comemora-se a Semana Mundial do Naturismo.

Participa nas actividades do teu Clube ou aproveita para "invadir" os espaços e praias naturistas em Portugal
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BREVES
Caminhada em Belas
Caminhada em Belas
No facebook encontras as fotos da ultima caminhada do CNC.

Um momento partilhado com os nossos amigos de 4 patas patrocinado pelo K9 Training Center
Encontro Monte Barão 2014
Monte Barão 2014
Reserva na tua agenda de 13 a 15 de Junho o Clube volta ao Monte Barão.

Contamos com a tua participação no primeiro evento de camping de 2014.
Encontro em El Portus
El Portus
CDe 30 de Maio a 8 de Junho o Clube vai estar no IV Encontro de Famílias do Sul da Europa, organizado pela Federação Espanhola de Naturismo com o patrocínio da INF / FNI.

ESPAÇOS ASSOCIADOS
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Quinta do Maral
Queremos tornar-nos uma referência no panorama do turismo naturista português. A Quinta do Maral é a porta de entrada no Portugal Naturista, por nos encontrarmos junto à fronteira com Espanha. É um projecto ambicioso e como tal, contamos crescer passo a passo como uma criança que tem todo o futuro pela frente...
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Monte Barão
O Monte Naturista O Barão existe desde 2006. Como o tempo voa. Ainda nos lembramos claramente do nosso primeiro dia no terreno. Não havia casa, nem água, nem electricidade e nem casa de banho, e os nossos primeiros clientes estavam a caminho. Ficariam mais de três semanas...
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Samonatura
Um pedaço de terra onde a paz e a natureza se unem, longe da vida quotidiana e principalmente onde pode desfrutar do sossego de um ambiente relaxante e ao mesmo tempo ter a oportunidade de andar ao natural.
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Naturest
Após cinco anos de acolhimento para férias naturistas em ambiente rural, perto de Santa Clara a Velha, Ray e Marnie mudaram-se para Vila Nova de Milfontes. A onde continuam a dispor de alojamento naturista para adultos. Naturest Milfontes...
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Pool Houses
Apartamentos para arrendar, em regime de self-catering, com partilha de piscina, em ambiente rural, a poucos minutos da praia oficial Naturista do Rio da Prata, no Meco. A piscina permite a pratica de nudismo...
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Join CNC ...
...and promote your naturist space without any cost in this box of our NUwsletter, in our Magazine "O Natural", in our web site and on our blog.
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ACTIVIDADES INDOOR
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Piscina Naturista
De Novembro a Abril sessão mensal de piscina naturista em Lisboa.
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Yoga Naturista
De Outubro a Julho aos 3 primeiros sábados de cada mês em Lisboa.
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Meditação e Yoga...
...naturista, no Tantra Lounge - Porto. Informa-te e adere...
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PROTOCOLOS CNC
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4MenClinic
Com este protocolo os nossos associados tem acesso a um espaço para depilação genital integral masculina e feminina, massagens, tratamentos e depilação corporal.
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Primeiros Passos
Obtenção e Renovação da Carta de Condução das Categorias;
Orientação Vocacional;
Consultas de Psicologia Clínica.
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K9 Training Center
E porque o bem estar do seu amigo "quatro patas" é importante para nós: passeios, treino etc...
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Paula Perdigão
Encomendas de comida;
Aulas de culinária Educativa e Vitalizante.
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Baoba Espaço Massagens
Massagens para os nossos Associados em Lisboa.
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Adere ao CNC ...
...e promove o teu espaço naturista ou atividade protocolada gratuitamente neste espaço, na NUwsletter, no Magazine "O Natural", na nossa pagina da internet e no nosso blog.
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PROTOCOLOS FPN
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Essendi
Sessões de Reiki para portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Tantra Lougue
Meditação naturista e outras actividades holisticas para portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Aromas&terapias
Massagens em Setubal  para portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Quiromassagem
A Quiromassagem utiliza técnicas de massagem que proporcionam bem estar, tanto físico como psicológico.
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Sandra Letras
Serviços de enfermagem, massagem e fisioterapia
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Naturviana
Um espaço naturista a norte de Portugal.
Um jardim à tua espera com vantagens para portadores de Cartão Naturista.
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Maison Africain
Quartos, bungalows e acampar em Monchique num clima ameno e um toque árabe.
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Fonte da Palavra
Nos livros adquiridos na sede da Editora, aos portadores do Cartão Naturista emitido pela Federação Portuguesa de Naturismo.
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Glampelo
Glamping: camping com glamour ao dispor dos portadores de Cartão Naturista em Penela com 10% de desconto.
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Quinta do Maral
Parque de Campismo naturista e portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Monte Barão
Parque de Campismo naturistae portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Quinta dos Carriços
Parque de Campismo parcialmente naturista e portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Naturest
Casa de hospedes em alojamento rural naturista para portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Vale de Milhanos
Casa de hospedes em alojamento rural para portadores do Cartão Naturista FPN / INF, com possibilidade de prática naturista.
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Aldeia da Pedralva
Um Turismo de Aldeia Activo para que desfrute da Aldeia da Pedralva e da Costa Vicentina ao máximo, com vantagens para portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Pool Houses
Apartamentos com piscina perto da praia do Meco com vantagens para portadores do Cartão Naturista FPN / INF.
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Eagle Peak
Alojamento naturista para maiores de 16 anos em Espanha.
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El Portus
Parque naturista próximo de Cartagena e associados da FPN.
Saber mais...
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